Dousman jimnastik epi li se nan pwa pèdi

Dousman jimnastik epi li se nan pwa pèdi

Kòm yon fason pèdi se pwa ak anpil grès nan kò boule nan jimnastik, li te li te ye tou dousman rejim alimantè jimnastik. Dousman jimnastik ki te pèdi pwa san yo pa nenpòt difikilte pou te di ke yo dwe yon alyas fòmasyon dousman. 3 fwa yon semèn, yon sèl nan tan fè egzèsis se 10 minit, ou kapab mouvman an fasil menm moun ki pa gen tan la. Dousman jimnastik se soti nan meni an tou pran yon ti repo pou yon sèten peryòd nan misk tan. Paske li se pa nesesè fè yon semenn a plis pase twa fwa li se youn nan benefis yo. Dousman jimnastik, pa fè yon operasyon dousman, ki resevwa fòmasyon misk yo, li se yon metòd rejim alimantè ki efè a nan pwa pèdi pa ale nan ogmante metabolis a fondamantal soti. Anjeneral nan fòmasyon nan misk ak jimnastik se youn nan ki ap deplase anpil pi vit men ak pye pase yo vag imaj. Menm lè san deplase kò a nan yon moman nan jimnastik yo, li se pwen an nan tou dousman jimnastik aplike yon chaj rezonab sou misk yo fè nan operasyon an ralanti. Koupi byen, pouse-ups, se tou dousman jimnastik bagay yo fè nan operasyon an Lè sa a, tou dousman desann mouvman yo ki pi gwo tankou chita-ups. tou dousman jimnastik la, ou ka tou nan Tai Chi ak jimnastik altèr. Gizu san yo pa mete yon chay lou sou kò a, se definitivman yon jimnastik ki ka ranfòse misk la. Dousman jimnastik se yon bagay ki pèdi ti kras pwa pa ti kras dwe kontinye. Metòd sa a se pa apwopriye pou moun ki vle pèdi pwa nan yon kout peryòd de tan. Chak jou ak moun ki okipe, li se posib yo fè egzèsis se yo pratike ti pa ti pa menm nan moun ke li se pa bon. Paske li espere amelyore efè a nan metabolis a fondamantal pa kontinye tou dousman jimnastik, li di ke li se posib yo pwa piti piti pèdi.


未分類

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!