Nòt nan tan an yo pran sipleman nan asid folik

Nòt nan tan an yo pran sipleman nan asid folik

Rezon ki fè la ou bezwen konsomasyon kò a nan asid folik nan sipleman, gen se ke eleman yo ki asid folik fasil detwi pa limyè oswa dlo, chalè. Kòm byen ke te asid folik te genyen nan yo nan legim yo, pa ekspoze a yon ti tan dlo koupe legim yo, men tout la nan 90% nan asid folik se pèdi. ka folik trip asid ka absòbe, ou yo tou sèlman 5 pousantaj nan kantite lajan an ki te mete nan bouch la. Depi sipleman manje dirèkteman, pa gen okenn enkyete sou redwi asid folik nan mitan an nan pou kwit manje. Anplis de sa, depi lè sa a se yon granulaire ti fasil absòbe nan trip la, se efikasite absòpsyon rele segondè. Pa kenbe complétée ak asid folik nan sipleman, ou ka evite sentòm yo nan folik asid deficiency nan charite. Nan lòt men an, li dwe fè atansyon pa Gwo Dòz. Dlo-idrosolubl nan asid folik, depi twòp bwè ta ale soti nan deyò a nan kò a fonn nan pipi a, li se te di ke li se lapè nan tèt. Sentòm surdozaj ki rive jiska kounye a pa sanble yo dwe patikilyèman obsève. Remake byen Sinon pa gen okenn di nan tout oswa ou ta pa peye. Lè w ap pran asid twòp folik, oswa si gen ki ta reta dekouvèt la nan mank de B12 vitamin, li oswa absòpsyon nan zenk te vin pi mal. Paske pafwa lakòz nesans rive nan efè segondè negatif, li se sa ki mwen vle nou pran swen lè w ap pran sipleman yo nan asid folik.


未分類

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!