Rejim pi ba kolestewòl

Rejim pi ba kolestewòl

E si ou te jwenn ke kolestewòl move se souvan soti nan nivo yo kolestewòl san, se pou chanjman an soti nan rejim alimantè a. Anjeneral, move kolestewòl, gen yon tandans ki se enkli nan grès bèt anpil. Nan kèk ka, li ka kolestewòl se bese pa diminye kantite lajan an nan vyann yo te pran nan rejim alimantè a. Genyen tou se yon fason pou bese kolestewòl la nan eleman yo genyen nan yo nan manje a. Atravè bagay la manje ki pral ajiste kolestewòl la. Epitou nou gen moun ki sèvi ak yon grès legim yo nan lòd yo pi ba kolestewòl nan move nan san an. lwil oliv mayi ak lwil flè solèy, paske lwil oliv se fasil yo sèvi ak menm pou kwit manje, se tou rekòmande pou itilize kòm lwil oliv pou kwit manje nòmal. Sepandan, lwil oliv se paske li tèt li yon manje anpil kalori, se atansyon Gwo Dòz. Kolestewòl, kapab tou gen pou redwi a yon sèten mezi pa met nan tèt ou fè egzèsis la dabitid. Eseye amelyore sante pa tout vle di ale rejim ak egzèsis an menm tan an. Kolestewòl, gen laj ak balans ormon, tou afekte pa jenetik. Gen kèk moun ki ki pa tonbe nan panse. Vin momantòm lan ki te, yo revize manje a se ke li ta dwe premye yo nan lòd yo pi ba kolestewòl la. jwenn nan soti nan yon ajan ki ka geri pi ba kolestewòl la nan lopital la, li se ka a ki pa soti nan tout efè pa chanje rejim alimantè a.


未分類

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!