Repons nan kò a pi ba

Repons nan kò a pi ba

Li se sou pi sere nan kò pi ba yo. kò fanm nan se pi ba kò fasil atache grès pase anlè kò-a, li se tou obezite nan kòz nan anpil nan kalite pwa. Fasil yo èdèm nan lòd byen lwen soti nan kè a, pou lè se mank nan nan fè egzèsis ki te swiv pa mas nan misk se redwi metabolis diminye se kò ki pi ba nan karakteristik yo ki. Yon anpil moun, mwen ta renmen yo amelyore pwopòsyon ki pi sere kò a pi ba yo. Byen pi sere se tou reyalite, si se pa li te vle. Pote pi ba kò pi sere efè a se fè, tankou mache ak fè egzèsis, opòtinite pou pou avanse pou pi misk yo kò pi ba aktivman. Fasil yo kontinye, pandan l ap gade televizyon, mwen bagay yo fè egzèsis pandan abitid yo fòm chak jou tankou pandan y ap fè yon repa. Monte bisiklèt ak mache, ta dwe yon fason nan ki fèt nan tan an nan transpò pou ale travay la. Efektif bagay tou se ajisteman nan vejetatif nève, dòmi nan pa sa ki lakòz modere ak fatig kò a pa mouvman tou vin pwofondman, paske Awakening tou pou konfòtab. Menm plis efikas nan kò a pi ba nan pi sere a se adousi pa mouvman an nan misk la ki se difisil. Ou pa bezwen yon egzèsis difisil, gen yon fè egzèsis dou tou efè tankou yoga ak pilat. Omwen youn nan twa mwa, di se nimewo a ogmante nan metabolis nan misk aplike nan jiska te santi yon efè pi sere. Depi pasyans kontinye motivasyon enpòtan, pa bay moute paske li pa gen santiman, se pou yo kontinye pi sere nan kò pi ba yo.


未分類

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!