骨盤ダイエットで骨盤のゆがみを戻す

骨盤ダイエットで骨盤のゆがみを戻す

骨盤と言えば想像できる部分もあると思いますが、骨盤食が実際にどのような影響を与えるのかを考えてみましょう。骨盤は、下腹部の臓器である腸、膀胱、子宮を保護する骨です。骨盤の位置は体の正中線上にあり、骨盤は脊椎と下肢を接続して直立した体を支えます。骨盤は横から見ると少し前に傾いており、正面から見ると逆三角形になっています。骨盤ダイエットを始める前に、骨盤がどこでどのように機能するかを理解しましょう。下腹部の臓器を衝撃から守る骨盤は、股関節を支える台座としても機能し、上半身の重さを支えてバランスを取ります。女性の骨盤は男性の骨盤よりも幅が広く、低く、妊娠中の胎児を保護する役割を果たします。骨盤は体の中心を決める骨であると言えますので、この骨盤の位置が傾いたり、バランスが崩れたりすると、全身に影響を及ぼし、腰痛、腰痛、不妊症を引き起こします。 。骨盤は加齢や出産により変形しますが、意外と運動不足、歩き方、間違った靴の選び方、長年の運動不足も影響を及ぼします。骨盤は日々の小さな動きで徐々に変形しますが、歪みが大きくなると体に悪影響を及ぼします。変位した骨盤を正しい位置に戻すと、スタイリングが改善され、血液循環が促進され、肩こりや背中の痛みから痛みが和らぎます。骨盤の緊張を矯正することは、体に負担をかけずに体重を減らすだけではありません。体を正常に機能させるなど、健康と美容に良い効果があります。イマニ ニキビの評価

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